"Quem é que não gosta de comer? Comer é bom demais mesmo, mas em época de
consumo de produtos industrializados em excesso e de fast food, o grau
de obesidade da população brasileira vem aumentando bastante. O
Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística (IBGE), em 2009,
apresentou resultados de pesquisa com a população brasileira, afirmando
que a obesidade está aumentando não apenas na população adulta, como
também em crianças e adolescentes. Por isso, o cuidado com a alimentação
aliado à prática regular de atividade física é fundamental para a
manutenção de sua saúde. Nesse sentido, a proposta desse texto é propor
uma reflexão sobre quantos e quais alimentos você costuma ingerir, e
fazer com que você procure se adequar a uma alimentação mais
equilibrada."
Por: Paula Rondinelli/ Colaboradora Brasil Escola.
Leia a matéria completa no link, a seguir: http://www.brasilescola.com/saude/alimentacao-saudavel.htm
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| Pirâmide alimentar - Apresenta cada tipo de alimento que deve ser ingerido diariamente |
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